こんにちは！マグトロです
今日は
「何だかわかりそうでわからない！」
「引き寄せメソッドの中では、なんだか微妙な立ち位置」と思われがちな自愛についてです
いきなりなんですが、不安がすごい時にがんばって自愛しようとしても
「で？」ってなるんですよね
自愛したけど？許したけど？でもやっぱ叶ってないじゃん
自分を許しても愛しても、何の意味もなくない？って
「一瞬許しました、10秒だけ自分を愛してみました」
「でも私は、特定のあの願望が叶わないと、現実に何か動きが見えないと不安で不安で苦しい」
不安だからこそ、一秒でも早く動きが欲しい。早くこの苦しい気持ちを何とかしたい
そうだ、自愛してみよう。よし！愛してるよ私！（うわ〜…自分に言っても全然響かない。白々しい）
不安でもいいよ（よくない！叶わない！苦しい！）私を許すよ（と言ってみたものの、許すってそもそも何？）
こんな風になったりしませんか？で、相変わらず自愛ってよくわからないまま終了…
自愛が義務や仕事になる感じ
そして冒頭の「で？」に戻る
重く捉えたり、崇高な儀式みたいにしなくても
自分を愛したり許したりする事に疲れてる自分を、許してあげたらいいです
不安じゃーん、私。でもまぁいいか
また過去引っ張り出して傷ついてるよー。まぁそれでもいいけど、私がちょっとでも楽になる思考を選んでもいいのかも？
愛したり、許したりしても意味ないと思っちゃうよ。でもまぁいいか。今はその自分でもいいのか
いい＆いい(肯定＆肯定)を続けると
あれ？ダメな私って実はいないんじゃないのかな？こんな気づきにも繋がります
ダメな私はいなかった
じゃあやっぱり、今すぐ叶ったことにしていいのかも
不安がすごい時に、いきなり「愛してるよ私！」から始めなくても
自分が傷つく言葉はなるべく言わないようにする
過去の記憶を使って自分を辛くさせない選択をしてみる
言葉を使って自分を辛くさせない選択をしてみる
こんな風に自愛ってもっとカジュアルでいいんです
カジュアルでライトな感じでいい
そして
自愛ってなんか意味ないよね、となんだかやるせない気持ちになった時こそ
また着地の言葉を重ねてください
「まぁ叶ってるからね」と
自愛だけでは意味がない！
それで終わらせるのは不安だ！というエゴに対してのお知らせをするんです
大丈夫なんだよ。叶ってるからと
いやいや、じゃあ自愛なしでもいいじゃん！となりそうですが
自愛は自愛で大切な部分を担ってる
自分のネガを許せること、少しでも楽になれること
叶わない！つらい！と思う自分でも叶えていい
この方向へ持って行けるんです
そうか、やっぱりやらなきゃダメなのか！と気負わずにいてくださいね
自愛はやったら楽だよ〜。こんな風に簡単でもやると損はないよ〜のスタンスでOK
身構えていた心が、少しでも力が抜けれたら大成功です。しっかりできてますから大丈夫
2019年に【自愛&なる】についてもnoteを書いています
「なるも自愛」とブログでも書いてきましたが
「なる」もよくわからない、と感じてる方は
是非読んでみてくださいね
いつも読んでくださりありがとうございます！マグトロでした
