こんばんは！今日は有名なピンクの呼吸法を少し自分なりにやりやすいようにやってみたら意外と効果があった時のお話です
ピンクの呼吸法って知ってます？主に恋愛や美容に効果があるみたいで まず体内の毒素を吐くイメージでゆっくり息を吐く→ピンク色の空気をイメージしてその空気を吸い込む→またゆっくりと口から息を吐き出す と言うものです
こちらは若返りなどにすごい効果があるようでもちろんそれも大事！なのですが 私は自分の中にネガティヴが溜まってるな〜と思った時や 何だか自分に対してイライラすることが最近多いな…と思う時に実践していました
やり方はほとんど同じなのですが 私の場合はピンクの空気ではなく 金色の空気にしてみました！ 金色の空気を吸うイメージです しかもすんごいキラキラのラメラメのやつです(笑)
そうしてその吸い込んだキラキラ金色空気が自分の体の中に流れ込み 血管にも脳にも行き渡る…
それを何回も繰り返してスッキリしてきたなぁと思ってきたら 最後にその光に全身が包まれてるイメージをして終了です
これで全身 外側も内側もキンキラキンなマグトロです！(笑)
このイメージ方法が私にはすごく合っていて
言葉で自愛するのが苦痛なときや ネガティヴが蓄積されてるように感じてきた時に行うと体がスッキリした感じがしました
あとは何故か奢ってもらう機会が増えたり 知人から外見を褒められたり… あ あとなくし物が見つかったりもしました
何よりもこの呼吸を普段ゆっくりする と言うのがないので 深くゆっくり呼吸するだけで大分違いますよ
私も瞑想は初心者であまりわからないのですが呼吸と潜在意識はかなり密接な関係だそうです
いざ自分が呼吸に意識してみると納得です
普段の寝る前のイメージングの前のウォーミングアップでやるのも良いですし 色々貴方のしっくり来るように変えて是非やってみてください！
臨時収入が入ったと言う金銭面の体験談もありましたね ほぼオールマイティで使えそうな呼吸法です
このピンクの呼吸法 元々はアメリカの女性が発案者だそうです
この方すごいですね ものすんごい若返ってます…
呼吸法って 何だか面倒くさそうだし イマイチ現実化には関係なさそうに思えてたんですよ私
だけど潜在意識を知ってから 願いを叶えるために色々試行錯誤したり ネットに張り付いて情報を得たり…
なんかこう…自分の体や頭の中が無駄にパンパンになっちゃってる気がして 重かったんですよね
容量入りすぎたスマホやパソコンみたいな感じですかね
その時に この呼吸法をしてみたら 頭がいい感じに空っぽになって 何だか不思議と気持ちも落ち着いてくる…
お風呂で体を温めながらやるのも良かったですよ
たまにはこんな実践もよくないですか？
日々のメソッド探しや 現実化への期待… 実践の苦悩一度リセットするみたいな気持ちで 深くゆっくり呼吸法やってみてください
その後にまたイメージングしてみると質のいいイメージングが出来るかもしれません
そうして心身がスッキリして 何だかまた明日から頑張ろうかなんて思えてきちゃいます
キラキラの空気を沢山吸い込んでくださいね！
